- Inici>
- Blog
Blog
-
15.06.2020Beneficis psicològics de l’exercici físic
La pràctica d’exercici físic de manera regular ens permet desconnectar de la nostra rutina diària, de les preocupacions del dia a dia, i això ens fa estar més relaxats i reduir el nivell d’estrès i d’ansietat.
-
11.06.2020
Entrenem l’equilibri
Per evitar les conseqüències de perdre l’equilibri, és important reeducar i entrenar el nostre cos. Amb un entrenament adequat, pot millorar notablement.
-
21.05.2020
Una vida activa en la salut física i emocional
L’exercici promou la salut física i emocional al llarg de la vida, reduint el risc de mortalitat i disminuint la prevalença de complicacions de la salut que contribueixen a patir malalties cròniques.
-
13.05.2020
Com gestionar el dol en temps de coronavirus
La impotència, la culpa, la ràbia i la frustració són algunes de les emocions més habituals del dol, i es potencien en temps de coronavirus.
-
Mifas Active
C.Empúries, 31
17005 Girona